Wiegetag Nr. 4 - Ernüchterung....

Happy new Year meine lieben :)

endlich 2014! - ich hoffe euer Jahr wird so erfolgreich wie ihr es euch vorgenommen habt :)
bei mir wird es auf alle fälle ein Gewichts verlierendes Jahr!!!

ich hoffe auch ihr habt Ordentlich reingefeiert?
ich nicht :)
ich war happy gegen 23:40 raus aus der Arbeit zu sein :)

außerdem waren meine letzten Tage ziemlich Schlaflos und mit Trauer durchzogen....
wieso?

Ich war mit meinem Freund am Sonntag essen (+ sein bester Kumpel & Freundin)
tja... da bekam mein Freund plötzlich etwas, was er noch NIE bekam....
einen derben Krampfanfall...
erst das Gesicht - keine Antwort nichts - da wusste ich da ist was nicht in Ordnung, ich war nur zu nervös um den Notruf zu rufen (hat die Freundin gemacht)
als ich aufgestanden bin, um meinen Freund zu umarmen, bekam er diesen Anfall am Ganzen körper...
bis er ohnmächtig auf dem Stuhl zusammen sackte...

EINE WELT GING UNTER!

es halfen uns ein paar Passanten (vielen dank!) - bis der Notarzt kam....
jetzt liegt er bis einschl. Freitag im Krankenhaus... bis jetzt wissen wir nur, das mit seinem Kopf alles soweit so ist, wie es sein soll !!! - Gott was bin ich erleichtert!
die Ärzte haben verdacht auf Epilepsie
ich hoffe das es eine Überreaktion auf Lebensmittel Allergien waren... (die er eig. nicht hat... so etwas passiert aber oft von ein auf den anderen Tag...)
z.B. Nüsse  oder Glutamat... (wir wissen ja, wie viel Glutamat manchmal in Asiatischen Essen drinnen ist...)

Ich besuche ihn natürlich immer vor der Arbeit - da ich nach der Arbeit nicht mehr hin darf - zu spät und so ._.
so das ich auch leider Gestern Abend nicht bei ihm sein konnte, als das Neue Jahr eingeläutet wurde....
ich saß also Depressiv zuhause rum und habe gewartet das alles zu ende ist...


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Naja... nun zum sehr ernüchternden, letzten Wiege Ergebnis....

Verfickte 76,1kg!

ich habe Zugenommen....
und zwar: 500gr.
wieso es mich noch mehr runter zieht?
weil ich am Sonntag noch 74,9 Kg stehen hatte....
& ich mein Monats Ziel so scheiße knapp verprasst habe....
aber der ganze scheiß hat sich ziemlich fest gefressen- vor allem als am Abend noch eine Freundin vorbei kam um mich zu Trösten - Da gab es Pizza, Süße Pizza - morgens nichts..... Arbeit: Muffins + Weiße Schoko sauce...
uvm. ich war einfach im Arsch ._.
dazu der nicht vorhandene Schlaf zz.


und ich gebe auch die Schuld an meine Schilddrüse...
denn seid 4 Tagen sind meine Tabletten leer....
ich kann auch erst Morgen zum Hausarzt um meine Schilddrüse neu Testen zu lassen & mir Neue Tabletten verschreiben zu lassen ._.
naja gott sei dank Morgen... eigentlich hab ich wieder das Wochenende Frei...
aber da mein Freund am Freitag aus dem Krankenhaus kommt habe ich mit einem Kollegen den Dienst getauscht, er hat mein (von allen) geliebtes Wochenende Frei und ich sein Donnerstag & Freitag!


Naja...
ich werde mich dann mal Fertig machen...
muss nachher wieder zur Arbeit & will gleich noch ins Krankenhaus zu meinem Freund!

ich wünsche euch dann mal einen Schönen 1. Januar :)

Wiegetag nr. 3

Frohe Weihnachten und so~
(kurz und bündig :) ich kann so was irgendwie nicht aussprechen~)
Jop.
wie ihr lesen könnt, heute ist Wiegetag - oder eher Dienstag war der Tag der offiziellen Wage ><.
Leider bin ich zz. so sehr im Stress das ich nur meine Challange bedingte Stunde beim Sport war....
aufs essen achten und vor allem das Regelmäßige essen ging leider auch so ziemlich unter...
schuld daran war die gute Arbeit :<
in meinem Letzten Post erläuterte ich ja bereits das ich 10Tage am Stück durcharbeiten durfte/darf (hab ja erst das Wochenende frei!!!!)
es ist Sau Stressig dank Weihnachten... so das ich meine 12-13Std. Arbeit täglich gut hinter mich bringe...

Naja... mal zu meinem Gewicht in dieser Woche
Nice! es steht schon mal eine 75 dort - zwar sind es 75,6Kg. aber 75!!!!
abgenommen habe ich die Woche also 0,7kg,
 och 600 Gramm und mein Monats Ziel ist erreicht :)

Was essen angeht schaufle ich zz. alles in mich hinein was ich zu naschen kriege...
mein Gewissen hält mich zwar gut in Zaum... dieses macht mir auch meine Woche ohne Sport (außer die 1std.)
echt madig....
ich hab vor, am Samstag od. Sonntag wieder hin zu gehen!!! unbedingt!
ab da wird auch wieder aufs essen geachtet - trinken tu ich ja genug :) - das klappt!

Nachdem, die Gäste uns die letzten Tage (bei uns fing das Weihnacht's essen schon am 23.12. an) ordentlich genervt haben, durfte ich heute, zur Abwechslung in schnieker Haus Schürze am Buffet "Chillen".
und die Nudeln im Parmesan Leib schwenken - uncool so ohne vorher zu essen, diese Arbeit zu Vollrichten @,@
aber was muss, das muss :)

ich bin auch heil-froh um 23 Uhr endlich alles fertig zu haben...
(habe um 11:30 angefangen) zu duschen und einfach nur vor dem pc zu gammeln...
morgen geht das gleiche wieder los....
gnah... nur noch morgen! tchacka!!! - dann noch Silvester (und Gott weiß wie gern ich da am Buffet Arbeiten möchte und NICHT in der Küche, das Buffet auffüllen muss)


Nujut, ich werde dann mal eine runde Lesen... und dann langsam auf dem Sofa einschlafen :)
bis die Tage meine Hübschen <3

Wiege Tag nr. 2

Jeah Leute!
Heute ist Dienstag und das bedeutet WIEGEN!
naja, ich glaube ich kann zufrieden sein :) denn meinem Monats Ziel von ca. 75Kg. komme ich immeer näher :)
ich halte euch mal nicht länger auf Spannung, hier mein Heutiges Gewicht!:

Jeah! Leute, es macht fortschritte :) ihr seht dort eine 76,3 Kg.
im Vergleich zu letzter Woche, sind es nun 1,2 Kg. weniger :) - natürlich weiß ich das dass, was anfangs runter geht viel Wasser ist....
aber irgendwie muss das ja auch weg und ich bin froh das sich Training und Verzicht bezahlt machen :)
was hat sich denn groß bei mir verändert?
naja mal eine kleine Auflistung:

Arbeit:
-Ich gehe mehr die Treppe als das ich den Fahrstuhl benutze
-Ich nasche weniger bis gar kein Süßes mehr
-ich nasche allgemein weniger
-ich esse nicht das Personal essen, ich esse Salat bzw Tomate mit Dressing & Pfeffer.

Allgemein:
-Ich achte mehr auf das was ich esse
-Ich esse keine Chips oder sonstiges Süßes mehr
-Ich Trinke mehr.
-Ich zwinge mich alle 2 Tage zum Sport - bis jetzt hat das auch immer funktioniert :)
-Ich esse irgendwie weniger... aber nicht im Ungesunden Style, ich habe einfach kein Hunger gestern z.B. ich war mit meinem Freund essen, ich nahm ein Gemüse Gatin, ich war noch nicht einmal nach der Hälfte Satt!!!

im groben denke ich das sich das Bezahlt gemacht hat! - ich hoffe es zumindest auch sehr!
manchmal komm ich ums naschen gar nicht herum... aber man soll ja auch einfach nicht auf alles verzichten, das wäre einfach nicht gut!

wie Läuft bei euch das Abnehmen (für die es tun) ?

p.s. vielen dank für eure Tipps & Mut Zusprüche! das baut mich ungeheuer auf!

Wiege Tag Nr. 1

Ja Ja Ja meine Mädels und mitleserlein!
Heute ist der Wiege Tag der Challange bei der ich doch im Dezember mitmache :)

Diese Woche

Letzte Woche

Gut eine Woche ist nun zuende seid dem ich angefangen habe mehr auf meine Ernährung zu achten
und regelmäßiger zum Sport laufe/ Fahre (Rad)
und das ist mein Ergebnis!

von meinem Gewicht der Letzten Woche wie ihr sehen könnt: 79,6 Kg.
auf das Gewicht dieser Woche: 77,5kg

also sind 2,1kg in der Woche geschafft - ist das gut?!
ich glaube es wäre mehr runter wenn wir gestern nicht in Hannover gewesen wären....
wir Sind über den Weihnachtsmarkt geschlendert und danach zum "all you can eat" in einem Asiatischen Restaurant gegangen ><'
ich fühle mich schlecht.... schwach und schlecht - aber wer kann da schon groß widerstehen ><?!
Nachdem mein Geburtstag nur ein Tag voller Tränen, heulerei und im groben ein Scheiss Tag war...
brauchte ich das irgendwie....
zurzeit bin ich sowieso ziemlich Depressiv gestimmt - ich hasse den Dezember!
Mein Geburtstag macht mich schon - seid immer - Depressiv, Weihnachten macht mich Depressiv - einfach alle Familien bezogenen Feiertage empfinde ich als Scheiße!
und das nicht - weil ich einer dieser Hipster bin die prinzipiell gegen alles tolle sind und weil ich mich cool fühle diese Feiertage zu hassen (so, wie es immer "cooler" wird den Valentinstage zu hassen und es jedem aufs Auge zu Drücken @,@ - den mag ich nämlich gerne!)

naja genug von meiner Meckerei ><' - sorry!-

Außerdem war ich Gestern ein Bisken Shoppen, würde euch gerne meine Ausbeute Zeigen...
aber leider war diese gestern schon in die Wäsche gelandet und hängt nun unansehnlich auf der Wäscheleine :P

ich habe mir ein total Süßes Kleid gekauft!!!
ich ging davon aus das es mir passt, fehlanzeige!
als ich es zuhause anprobierte merkte ich wie mein Fetter arsch das Kleid nur schwer runter ließ...
das hoffe ich wirklich zu ändern!!! ich werde da rein passen òó!!!!!!!


Nujut, das war's dann heute auch wieder von mir :)

achja, vielen lieben dank für eure Mut Zusprüche, das baut mich echt auf <3!!!
außerdem finde ich es wirklich klasse, das ich in so kurzer Zeit schon einiges an Follower habe *~*
das baut richtig auf!!!! wirklich!!

DANKE!

bis die Tage :)